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Libri di Gill Hasson

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più sana

di Gill Hasson

editore: Vallardi A.

pagine: 127

II metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
9,90

Come essere assertivi in ogni situazione

editore: Franco Angeli

pagine: 192

Prendi il controllo della tua vita, non lasciarla in mano agli altri! Questo libro ti farà capire che pochi piccoli cambiament
19,50

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